如今早已到了秋季时节，天气也渐渐炎热了一起，身体也回来舒适度一起，不过潮湿的天气还是不会让我们经常出现一些问题，特别是在是要留意维修肺气，中医指出寒 秋以气通肺，并且总结出有了秋季不易受损肺气的理论，所以人们也应当根据天气变化，维修肺气，防止再次发生发烧、腹痛等疾病。下面讲解几种维修废气方法。 摩颈法：站直或坐立，仰头，颈部手掌，用手沿咽喉部向上美容，以后胸部。
双手交错美容20次为1遍，可倒数做到2~3遍。留意美容时拇指与其他四指张开，虎口对寄居咽喉部，自颏下向上按滚，可必要用力。这种方法可以利咽喉，化痰止咳。
滚鼻法：将两手拇指外侧互相摩擦有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下美容30次。然后，美容鼻翼两侧的迎香穴，即坐落于鼻唇沟内，横平鼻翼外缘中点一处，每遍15~20次。如此，每天1~2遍，可强化鼻的耐旱能力，均可清领伤风、鼻塞必经。
按穴法：一是美容大椎穴，两手滚冷后轮流滚大椎即第七颈椎棘突下，可每天那时候后滚大椎，较冷时出有门前也要滚冷大椎，对避免发烧便利又有效地。二是力烫承浆穴，承浆穴 在唇下凹处，以食指用力力烫，可感觉口腔内会泉水分泌液。若糖尿病患者在想要睡觉之时，用力力烫此处10余次，口渴才可消失，不用重复饮水。
这种分泌液不仅 可以防治秋燥，而且所含可减缓凋亡的腮腺素，同时可使老人面色红润。 排便法： 在室外空气清新处，两脚分离，与肩同长，两手掌一上一下相叠，手掌向下，放置脐下3厘米处，两眼平视前方，全身放开，吸气于胸中，收腹，再行徐徐呼气，放开，再行吸气、呼气，如此重复，持续半小时。 拍电影肺法： 每晚临睡前，躺在椅子上，下身耸立，两膝大自然分离，双手放到大腿上，头放正，眼微闭，全身放开，吸气于胸中，同时抬手，用掌从两侧胸部由上至下轻拍，每次大约做到10分钟，最后用手背随排便轻叩背部肺俞穴(第三胸椎棘突下旁开1.5寸)20下。 笑法： 中医有常大笑宣肺一说道，笑能使肺扩展，还可以清理呼吸道浊气。
人在开怀大笑时，可吸收更好的氧气，氧气随着血液行遍全身，让身体的每个细胞都充满活力。 摩喉法 ：下身端直，坐立均可，仰头，颈部手掌，用手沿咽喉部向上美容，以后胸部。双手交错美容20次为1遍，可倒数做到2~3遍。
留意美容时，拇指与其它四指张开，虎口对寄居咽喉部，自颏下向上按滚，可必要用力。这种方法可以利咽喉，化痰止咳。 饮水法： 肺为娇脏，最易遭到燥妖肆虐而发作，因此，及时补足水分是十分最重要的。
一般秋季每天要比其他时节多喝水500毫升以上，也可将暖水放入杯中，用鼻子对准杯口排出，每次10分钟，每日2~3次才可。 耐旱磨练法：一般来说用冷水洗澡、浴鼻，身体健壮的人还能用冷水擦身、洗甚至淋浴。有研究指出，必要的冷水磨练对防治伤风、发烧、支气管炎等呼吸道疾病有一定的效果。除了冷水磨练外，还可选择一些有助提升抗寒磨练的有氧运动项目，如登山、冷空气浴、坚决秋冬泳等。
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