本周以来，气温一路走低，昨日堪称急剧下降8℃。面对着突如其来的寒风，东莞确实意义上的冬天来了。中医专家指出，冬天是道家的好季节，有效地的道家不仅能防治各类冬季疾病的再次发生，而且可以使得原先的疾病获得减轻。
而对于天性体质偏凉的女人来说，眼下更加要警惕三大少见“冬季症”。 症状一、呼吸道病毒感染 天气变冷之后，年所经受考验难道应当要数我们的呼吸系统。
而且还非常容易引起流感。 天气一冻否立刻穿着较厚的衣服御寒，不外出？拢！专家回应，天气变异，不应在里面过多地加衣，要适可而止，否则也不会令其呼吸系统不适应环境。另外，最重要的就是动起来，强化心肺功能，给呼吸系统一个有益的磨练。
当然，转入流感高发的季节，静脉注射流感疫苗也是对身体健康适当的维护。 症状二、手脚冰凉 一到冬天，我就手脚冰冷，样子穿着再行多衣服都不行。手脚冰凉的现象在经期最为显著。
东莞修生堂养生专家认为，大部分女性都某种程度有贫血现象，而手脚的神经末梢距心脏较为近，天冷后血管收缩更容易导致血液供给严重不足。而且大部分都市女性现在都缺少磨练，一到天冷就更容易缩手缩脚。 在饮食上，多不吃羊肉、狗肉、鸡肉、桂圆、栗子及杏脯等性科燥的食物以及黑色食品。
另外，多做到前端手指、手臂绕圈、晃动脚趾等暖身运动，防止长时间固定不动的姿势。 症状三、关节炎 尽管寒风扫街，还是有不少爱美人士虽然下身裹得严严实实，但上身却依旧穿著短裙和短裤在街上行驶。专家认为，关节附近多是肌腱、韧带等血管产于较较少的的组织，本来血液供给就比较严重不足，若四肢常常地曝露独自，更容易散佚热量，使关节笨拙而疼痛好比。
平时除了留意肢体御寒外，更加可利用护膝、护肘等用品。有规律地展开运动，可以增强腿部的肌肉，增进血液循环。有条件的MM，也可以在温水泳池中做到水中运动，或采行一些驱湿措施。
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